TRF ダンササイズのDVDは３枚がセットになっていて
それぞれエクササイズの効果が違っています。
①ディスク～１～ 曲は「EZ DO DANCE」です。
気になる二の腕や背中のたるみ・脂肪もスッキリ。
ピンとはりのあるキレイなバスト作りに効果。
②ディスク～２～ 曲は「survial dAnce～no no cry more～」です。
ウエスト・お腹まわりの脂肪に働きかけ、
憧れのキュッとしまったウエスト作りに効果。
③ ディスク～３～ 曲は「BOY MEETS GIRL」です。
下半身に集中したエクササイズで
たるんだお尻に働きかけ、ヒップアップ効果。美しくスマートな美脚作りに。
TRF ダンササイズはこのように３枚のDVDで
上半身・ウエスト・下半身に集中したエクササイズができるようになっています。
部分ダイエットをしたい方には持って来いのダンスDVDで、
３種類を行うことで全身を磨くことができますよ。
ダンスは楽しみながら有酸素運動に加え
筋トレもできるのでダイエット・健康には最適です。
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